خضر

اضرار الإفراط فى تناول البصل

كلا نعرف فوائد البصل الصحية كدعم الجهاز المناعي ، ومنع السرطان ، وإزالة السموم من الجسم ، والمساعدة في إنتاج مضادات الأكسدة ، و أمور أخرى، ولكن له أيضًا موانع أضرار جانبية.

للتعمق أكثر في موضوع اضرار البصل، دعونا نتذكر أولا فوائده.

فوائد البصل

  • البصل غذاء مغذٍ ومُعزز للصحة. فهو غني بفيتامين C والألياف والبروتين وحمض الفوليك.
  • يحتوي على معادن مثل الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم.
  • يحتوي على نسبة منخفضة من الصوديوم والدهون.
  • مصدر غني بالفلافونويد التي تعمل كمضادات للأكسدة في جسم الإنسان.
  • له خصائص مطهرة ، مدر للبول ، مقشع وفعال.
  • تشمل الفوائد الصحية للبصل الحد من مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان والأورام ، وخفض ضغط الدم المرتفع ، وخفض مستويات السكر في الدم والكوليسترول ، وتحسين اضطرابات الجهاز الهضمي.
  • يمكن أيضًا تطبيقه موضعياً على الكدمات والجروح والبثور بسبب خصائصه المطهرة.
  • كونه مضادًا للالتهابات ، فهو يساعد على منع تخثر الدم وغالبًا ما يستخدم في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي أو تسوس الأسنان أو وجع الأسنان.

ولكن بالإضافة إلى قيمته الغذائية و فوائده ، فإن للبصل بعض الأضرار الجانبية أيضًا. نفس البصل ، الذي يقدم فوائد صحية مختلفة يمكن أن يسبب أيضًا آثارًا جانبية في بعض الحالات.

تعرف على جميع فوائد البصل بالتفصيل في المقالة التالية: فوائد البصل للجسم

فيما يلي اضرر البصل المحتملة عند الإفراط في تناوله.

اضرار البصل

انخفاض حاد في مستويات السكر في الدم

يقلل البصل من مستويات السكر في الدم ، لذا يجب على مرضى السكر فحص مستوى السكر في الدم قبل تناول الطعام ، لأنه قد يخفض مستوى السكر في الدم أيضًا.

إقرأ أيضا: فوائد البصل لمرضى السكري

حرقة في المعدة

بينما يستخدم البصل في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة ، يمكن أن يسبب الاستهلاك المفرط تهيج المعدة والقيء والغثيان وحرقة المعدة.

إذا حدث هذا ، و أنت تستخدم البصل بانتظام ، يجب عليك استشارة طبيبك.

تهيج البشرة

قد يعاني بعض الأشخاص من تهيج وطفح جلدي على جلد الوجه أو بعد إستعمال عصير البصل على البشرة. لذلك قم في اختبار منطقة صغيرة من بشرتك قبل التطبيق العلاج.

إقرأ أيضا: فوائد البصل للبشرة و الوجه

المرأة الحامل و المرضعة

يجب على النساء الحوامل والمرضعات أن ينقصن من كمية استهلاك البصل بقدر ما يسبب حرقة المعدة خلال هذه المراحل.

حموضة المعدة

يمكن أن يسبب تناول البصل بكثرة حرقة في المعدة. لذلك ، يمكن أن يسبب آثارًا ضارة على الأشخاص المصابين بأمراض القلب. مطلوب إستشارة الطبيب بسرعة في مثل هذه الحالة.

رائحة الفم الكريهة

غالبًا ما يترك البصل نفسًا سيئًا بعد الاستهلاك بسبب رائحته القوية التي يمكن أن تعزى إلى محتواه العالي من الكبريت.

ضغط الدم

يمكن أن يقلل البصل ضغط الدم الانقباضي والانبساطي. لذلك ، يجب على أولئك الذين يتناولون أدوية لارتفاع ضغط الدم توخي الحذر في استهلاكه.

خصائص مضادة للتخثر

يمكن أن يمنع استخدام البصل تخثر الدم بسبب خصائصه المضادة للتخثر. يمكن أن يؤدي دمج البصل مع مميعات الدم الأخرى إلى زيادة خطر النزيف والكدمات.

زيادة الحساسية

يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية من البصل ألا يأخذوا الأسبرين والبصل معًا لأن الأسبرين يزيد من حساسية البصل.

كل شيء زائد يمكن أن يضر جسمك. ثم حاول أن تكون معتدلاً عندما يتعلق الأمر باستهلاك البصل.

Similar Posts