فواكه

اضرار زيت جوز الهند

في مناسبات سابقة أخبرناك بالفعل عن العديد من الأشياء حول فوائد زيت جوز الهند للجسم لأنه أحد الزيوت الأكثر استخدامًا على مستوى المطبخ ومستوى التجميل.

الآن ، مثل العديد من المنتجات سواء كانت طبيعية أو معملية لزيت جوز الهند أيضًا موانع استعمال وأضرار.

لا تقلق ، زيت جوز الهند جيد

نعم ، يمكنك أن ترى أن زيت جوز الهند له فوائد متعددة يجب أن تعرفها ، وهو باختصار وعلى المستوى العام زيت ذو خصائص إيجابية للاستخدام البشري ؛ لكن هذا لا يعني أنه في حالات معينة لا يوصى باستهلاكه.

اقرأ بعناية لترى ما إذا كان يجب عليك استخدام زيت جوز الهند في روتين الطهي أو العناية بالبشرة والشعر…

أضرار استخدام زيت جوز الهند

فيما يلي بعض موانع الاستعمال:

نسبة عالية من الدهون المشبعة

إذا كنت قد قرأت المقالة السابقة ، فسترى أن زيت جوز الهند هو في الغالب دهون مشبعة.

في التغذية ينصح بتناول الدهون المشبعة ولكن بمعدل منخفض دون إساءة استخدامها لأن الاستهلاك العالي يساعد على زيادة الوزن ويمكن أن يضر الجسم ، كونه عامل خطر عند المعاناة من أمراض معينة ، كثير منها ذات طبيعة قلبية وعائية (النوبات القلبية .

الدهون المشبعة في حد ذاتها ليست سيئة لأنها مصدر للطاقة وضرورية للتكوين الوقائي لأعضائنا ، ولكن لا ينصح بتناولها أو أن نبني عليها غذائنا اليومي.

لا تستهلك زيت جوز الهند إذا كنت تعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار

الكوليسترول السيئ هو كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) ، والذي يرمز إلى شحوم الدهون منخفضة الكثافة.

تمامًا كما يساعد استخدام زيت جوز الهند المدروس والمعتدل على تنظيم مستويات الكوليسترول لدينا لصالح زيادة الكوليسترول الجيد – HDL – فمن الصحيح أيضًا أنه من السهل المبالغة في تناوله وأن هذا يؤثر على مستويات LDL.

عسر الهضم

هناك أشخاص لديهم معدة حساسة ، وزيت جوز الهند ليس هو الأسهل للهضم.

وفقًا لما قيل ، إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من معدة حساسة ، فليس من الجيد تناول أطعمة مطبوخة أو متبلة بزيت جوز الهند.

يتم تفسير ذلك أيضًا إلى حد كبير لأنه يمكن أن يهيج الغشاء المخاطي المعوي ، مما قد يؤثر على برازك عن طريق الإسهال أو المعاناة من تقلصات ، من بين أمور أخرى.

ابتعد عن زيت جوز الهندإذا كنت مصابًا بمرض السكري

يمكن أن يتأثر إنتاج السكر بالاستخدام المستمر لزيت جوز الهند ء أكرر: مستمر ، وليس عرضيًا .

حساسية الجلد

على الرغم من أن الاستخدام التجميلي لزيت جوز الهند منتشر ضد حب الشباب والجفاف وعلامات التمدد … فكن حذرا لأنه يمكن أن يسبب لك رد فعل ويسبب لك احمرار وحكة.

ستكون هذه ، باختصار ، أهم موانع الاستعمال المتعلقة بالاستهلاك المنتظم لزيت جوز الهند.

لكننا نكرر مرة أخرى أنك لا داعي للذعر ، فهو ليس منتجًا خطيرًا على صحتك ولكنه جيد جدًا في جوهره.

Similar Posts