الحمل في الشهر الخامس

في الشهر الخامس من الحمل ومع تقدم الحمل ، تظهر أعراض جديدة (أعراض الحمل في الشهر الخامس) مثل احتباس السوائل و يحدث هذا الشهر حدثان أساسيان: الموجات فوق الصوتية للأسبوع 20 ، حيث يتم تحليل الجنين بعناية ويتم معرفة نوع الجنين ، ولكن الشيء الأكثر إثارة هو أن الأم تلاحظ ركلات الجنين لأول مرة.

تطور الجنين في الشهر الخامس

في هذه المرحلة ينام الجنين حوالي 20 ساعة في اليوم ويستيقظ عادةً في وقت متأخر من المساء ، عندما تكون الأم أقل نشاطًا.

نموه خلال هذه الأسابيع سريع جدًا ، وفي نهاية الشهر الخامس يصبح حجمه حوالي 28 سم ويزن 430 جرامًا.

بدءًا من الأسبوع 19 ، تبدأ الأعضاء مثل الكبد والطحال في العمل بشكل مستقل وإنتاج المزيد من خلايا الدم البيضاء وخلايا الدم الأخرى.

الجهاز الهضمي جاهز أيضًا للعمل وبدأت المنتجات الأيضية الأولى في الظهور بالفعل ، والتي سيتم طردها بعد الولادة.

من الأسبوع 20 فصاعدًا ، يكتسب الجنين قوة ويبدأ في التحرك أكثر. العب بالحبل السري ، الركل. تستمر الحواس في التطور خلال هذا الشهر ، وخاصة البصر.

في هذه الأثناء ، يصبح الجلد أكثر سمكًا ومن الأسبوع 22 فصاعدًا ، لن يكون الجهاز الوريدي مرئيًا من خلاله.

تعرفي على تفاصيل دقيقة في المقالة التالية: الجنين في الشهر الخامس

صحة و تغذية الحامل في الشهر الخامس

في هذا الوقت ستزداد بطنك وستشعرين بالطفل ، لذا سيكون الحمل رائعًا تمامًا. قد تلاحظينن أن شعرك أصبح الأكثر سماكة وإشراقًا و أصبحت الأظافر.

ويرجع ذلك إلى ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين ، مما يمنع تساقط الشعر. قد تشعرين ببعض الانزعاج في معدتك من ضغط الرحم المتنامي.

هذه المضايقات شائعة ولا داعي للقلق ، ولكن إذا أصبح البطن صلبا أو حدث نزيف ، فيجب عليك الذهاب إلى المستشفى على الفور.

من المهم أن ترطب نفسك جيدًا ، على الأقل لترًا من الماء يوميًا ، لأنك وطفلك بحاجة إلى السوائل. بالإضافة إلى ذلك ، يلعب الماء دورًا مهمًا في الوقاية من الالتهابات البولية ، والتي تكون متكررة جدًا أثناء الحمل.

من ناحية أخرى ، لتجنب الإمساك ، يجب أن تحاولي تناول الأطعمة الغنية بالألياف كل يوم: الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة … وأخيرًا ، من المهم أيضًا الانتباه إلى الراحة وتجنب الإجهاد المفرط.

تعرفي على المزيد في المقالة التالية: نصائح للحامل في الشهر الخامس