المكسرات

بذور دوار الشمس أو بذور عباد الشمس و تسمى أيضا اللب السورى أو الحب الشمسي هي بذور تستهلك بكثرة في جهيع…

على الرغم من سمعته السيئة، يمكن أن يساعدنا الفول السوداني على خفض مستويات الكوليسترول السيئ وحماية صحة القلب والشرايين. في هذه…

ثمرة الجوز و تسمى أيضا عين الجمل أو الكركاع هي واحدة من الفواكه الجافة المفيدة لصحتنا. فهي تحسن صحة القلب ،…

حليب اللوز هو الحليب النباتي المعروف بكونه غنيًا بالمغذيات الصحية ، ولديه نسبة عالية من الألياف وله فوائد مهمة لصحتنا. القيم…

فوائد بذور اليقطين (بذور القرع) للصحة عديدة: فهي تحسن صحة البروستاتا ، وتحسن الذاكرة والنوم ، وتمنع السرطان وأمراض القلب والأوعية…

من بين المكسرات التي تقدم الكثير من الفوائد للجسم، يبرز البندق ، والذي يعتبر مع اللوز والجوز أحد أفضل الفواكه الجافة….

الفستق هو واحدة من أقدم المكسرات الشائعة الاستخدام في العالم. موطنه الأصلي منطقة إيران والعراق وسوريا . اليوم ، بالإضافة إلى…

اللوز هو واحد من الفواكه الجافة المغذية التي يمكننا العثور عليها على مدار العام ويستخدم لمرافقة الأطباق الحلوة والمالحة ، مثل…

الكاجو من المكسرات الأقل شهرة من اللوز أو الفول السوداني أو البندق ، والتي بصرف النظر مذاقه الرائع ، هناك العديد…

حبوب الصنوبر هي من الفوكه الجافة الصالحة للأكل (عائلة فصيلة الصنوبر، جنس الصنوبر)، و يوجد حوالي عشرين نوعًا من أشجار الصنوبر…