الم اسفل البطن للحامل في الشهر السابع
إن حمل جنين في الرحم يضع الكثير من الضغط على العضلات والأربطة والأوردة بالإضافة إلى الأعضاء الداخلية لجسمك ، لذلك من الطبيعي أن تشعري ببعض الانزعاج ، خاصة في أسفل البطن.
الم اسفل البطن للحامل في الشهر السابع شائع جدًا وقد يكون بسبب التغيرات العديدة التي يسببها الحمل ، مثل الرحم المتضخم ، وضعية الجنين أو حركاته ، تقلصات براكستون هيكس وتمدد الأربطة ( تسمى الأربطة المستديرة) التي تحمل الرحم داخل البطن.
تشير البداية المفاجئة لآلام البطن المستمرة والمرتبطة بمشاكل أخرى مثل الغثيان أو القيء أو النزيف المهبلي أو الانقباضات إلى أن الألم ليس بسبب تغيرات الحمل الطبيعية ولكن بسبب مشكلة أخرى.
محتويات
هل الألم الم اسفل البطن في الشهر السابع طبيعي؟
يمكن أن يحدث ألم و ثقل أسفل البطن في الشهر السابع، عندما يبدأ الرحم بالضغط على الأعضاء.
تكون آلام المعدة أو البطن أكثر شيوعًا خلال الأشهر الأولى من الحمل ، حيث يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية إلى الغثيان والقيء بسبب غثيان الصباح. بحلول منتصف الثلث الثاني من الحمل ، حوالي 20 أسبوعًا ، عادةً ما يزول ألم المعدة.
يمكن أن يعود ألم البطن إلى الظهور في الثلث الثالث من الحمل ، عندما يبدأ الرحم في الضغط على الأعضاء. تعاني بعض النساء من الحموضة المعوية أو الشعور بتمدد الجلد على المعدة.
قد تشير الام اسفل البطن في الشهر السابع إلى مشكلة أكثر خطورة إذا:
- ظهر الألم مع أعراض أخرى ، مثل الحكة
- ظهر بشكل مفاجئ وشديد
- بقي الوجع مستمرا
- يحدث في مكان معين
- يحدث مع الحمى والغثيان والقيء
- ظهر معه نزيف مهبلي
إقرأ أيضا: أسباب نزول دم أثناء الحمل
أسباب الألم اسفل البطن للحامل في الشهر السابع
أسباب غير خطيرة
عادة ما يحدث الألم في الشهر السابع من الحمل بسبب مشاكل مثل:
1. الغازات و لإمساك
يمكن أن تؤثر الزيادة الطبيعية في هرمون البروجسترون أثناء الحمل على العديد من الأعضاء ، أحدها هو الأمعاء التي تبطئ معدل الهضم مما يسبب الإمساك وتراكم الغازات مما يؤدي إلى الشعوربألم في البطن ، خاصة بعد تناول الكثير من الطعام.
يمكن زيادة كل هذا من خلال:
- الضغط المتزايد الذي يمارسه الرحم على المعدة والأمعاء.
- تؤدي بعض الأطعمة إلى تفاقم تكوين الغازات ، لكنها لا تؤثر على الجميع بنفس الطريقة. بعضها يشكل غازات مع أطعمة معينة لا ثأثر على البعض الآخر. بشكل عام ، النشا (المعكرونة والبطاطس) ، بعض الأطعمة الغنية بالألياف (مثل نخالة الشوفان والفاصوليا) والأطعمة التي تحتوي على بعض السكريات (مثل الملفوف والقرنبيط) تنتج الغاز لكثير من الناس. قد تعاني النساء اللاتي يجدن صعوبة في هضم منتجات الألبان من هذه المشاكل إذا تناولن هذه الأطعمة أثناء الحمل.
ما يجب القيام به:
- حاولي التحكم في كمية الهواء التي تبتلعينها. تناولي عدة وجبات صغيرة طوال اليوم بدلاً من تناول عدد قليل من الوجبات الكبيرة. لا تأكلي بسرعة. خذ وقتك ، امضغ طعامك جيدًا ولا تتحدث أثناء تناول الطعام. تجنب شرب المشروبات الغازية ولا تشربي في جرعة واحدة. تجنب مضغ العلكة.
- حددي الأطعمة التي تسبب لك الانزعاج
2. ألم بسبب الرباط المستدير
يبدأ هذا الألم عادةً في الشهر السابع من الحمل، تكون الرحم مدعوم بشرائط الأربطة السميكة التي تمتد من الفخذ إلى جانبي البطن.
مع نمو الرحم ، تمدد الأربطة الداعمة لاستيعاب الوزن المتزايد. يساهم هذا الوزن في شد الأربطة مما يسبب آلامًا قوية أسفل البطن أو على أحد جانبي الفخذ أو كليهما.
3. انقباضات براكستون هيكس
انقباضات براكستون هيكس و تسمى أيضا بالإنقباضات الكاذبة وهي تمارين لتحضير الرحم قبل الولادة.
تستمر عادة حوالي 30 ثانية ، وتتسبب بألم أسفل البطن وشد المعدة ومع تقدم الحمل ، تصبح أكثر وأكثر قوة ويتم الشعور بها بشكل متكرر.
4. زيادة حجم الرحم
يسبب نمو الرحم في الشهر السابع من الحمل اوجاع اسفل البطن ، بسبب نمو الجنين والضغط على المعدة.
أسباب خطيرة
تشمل الأسباب الخطيرة للألم أسفل البطن في الشهر السابع ما يلي:
- الإجهاض
- الولادة المبكرة
- إنفصال المشيمة
- تسمم الحمل
- إلتهاب المسالك البولية
- إلتهاب الزائدة الدودية
إقرئي أيضا: مخاطر الشهر السابع من الحمل
كيفية تخفيف الثقل و الألم اسفل البطن في الشهر السابع
عندما تشعر ثقل اسفل البطن في الشهر السابع ، اجلسي و ارفعي ساقيك واسترخي.
اقتراحات أخرى:
- تجنبي تغيير موضعك بسرعة .
- عندما تشعرين بالألم ، انحنى لتخفيفه.
- لتخفيف آلام الغازات ، قمي بالمشي أو القيام ببعض الأعمال المنزلية الخفيفة.
- اشرب الكثير من السوائل. الجفاف يمكن أن يسبب تقلصات براكستون هيكس
- خذي حمامًا ساخنًا جدًا أو ضعي زجاجة ماء ساخن مغطاة بمنشفة في مكان الألم.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
اتصل بطبيبك في غضون 24 ساعة لأي وجع اسفل البطن وإذا كان لديك:
- ألم شديد في الجزء العلوي من البطن ، خاصةً إذا كان في الجانب الأيمن أو إذا كان الألم لا يطاق
- آلام في البطن مصحوبة بنزيف مهبلي
- تقلصات على فترات منتظمة
- ألم في البطن وحمى
- أعراض ارتفاع ضغط الدم ، مثل الدوخة ، وضيق التنفس ، والصداع الشديد ، أو التعب الشديد
- حكة أو اصفرار الجلد أو العينين أو القيء
إقرئي أيضا: نصائح الشهر السابع من الحمل
