بذور

بذور دوار الشمس أو بذور عباد الشمس و تسمى أيضا اللب السورى أو الحب الشمسي هي بذور تستهلك بكثرة في جهيع…

هناك العديد من الحبوب والبذور التي توفر قيمة غذائية كبيرة للإنسان، من بينها بذور المورينجا التي لديها إمكانات لا تصدق والتي…

البابايا فاكهة تحظى بشعبية كبيرة في العديد من البلدان. ومع ذلك ، لا يعرف الكثير من الناس أي شيء عن الفوائد…

قبل الخوض في التفاصيل حول فوائد الحلبة للرجال و النساء، للشعر و البشرة… و إستخداماتها الطبية ، يجدر بنا التعرف خصائصها…

بذور الخردل في الوقت الحاضر تُستخدم بشكل رئيسي كتوابل (مثل الثوم أو الزعفران أو جوزة الطيب أو القرفة أو الكركم) وخاصة…

توفر بذور السمسم فوائد غذائية كبيرة ، مثل الدهون الصحية والفيتوستيرول والفيتامينات والمعادن وغيرها. هناك أنواع مختلفة من بذور السمسم مثل…

فوائد بذور اليقطين (بذور القرع) للصحة عديدة: فهي تحسن صحة البروستاتا ، وتحسن الذاكرة والنوم ، وتمنع السرطان وأمراض القلب والأوعية…

تعتبر بذور الشيا من الأطعمة القوية للغاية ومصدر نباتي ممتاز للفتامينات والمعادن ولأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة. فما هي فوائد بذور…

بذور الكتان هي من أشهر أنواع البذور في العالم ، تستخدم في الطهي و العلاجات الطبيعية كالتنحيف ، وتحسين الهضم ،…

الكينوا عبارة عن حبوب تستخدم على نطاق واسع في العديد من الأماكن لتحضير أطباق متنوعة و هي واحدة من الحبوب الأكثر…