علاج الكحة والبلغم بالأعشاب
السعال من الأعراض الشائعة لحالات مثل نزلات البرد والأنفلونزا والحساسية والتهاب الشعب الهوائية أو التهابات الرئة ، وهو أمر مزعج للغاية لمن يعانون منه ، مما يسبب عدم الراحة وحتى صعوبة في النوم بشكل جيد في الليل.
سواء كان سعال جاف أو مع البلغم ، من الضروري زيارة الطبيب لمعرفة مصدره والعمل على حله من خلال العلاج المناسب.
وهناك بعض العلاجات الطبيعية التي تنجح في تهدئته ، و الوقاية منه ، ومن بينها نجد الأعشاب الطبية . في هده المقالة سنكشف عن أفضل الخيارات لعلاج الكحة والبلغم بالأعشاب.
محتويات
أعشاب للتخلص من الكحة والبلغم
1. الأوكالبتوس والنعناع
من بين أكثر النباتات الطبية فعالية للسعال ، يبرز أوكالبتوس والنعناع. كلاهما ممتاز لعلاج أمراض الجهاز التنفسي المختلفة ، حيث أن لهما خصائص مطهرة ومضادة للبلغم ومضادة للسعال.
أفضل طريقة للاستفادة من فوائده في حالة السعال المفرط هي إستنشاق بخار الأوكالبتوس والنعناع ، حيث أنه من خلال استنشاق البخار الذي ستطلقه مع الماء الساخن ، يفضل فتح الممرات التنفسية ، ويسهل التنفس وانخفاض كبير في السعال.
2. الزعتر
يعتبر الزعتر مطهراً وفعالاً للغاية في علاج التهابات الصدر والحلق وكذلك في حالات التهاب الشعب الهوائية والمخاط الحاد. وهو مقشع طبيعي ولتهدئة السعال يمكنك استخدامه بطرق مختلفة.
الأول هو تحضير منقوع الزعتر عن طريق إضافة ملعقتين كبيرتين من هذا النبات الطازج إلى كوب من الماء المغلي ، وعندما يصبح جاهزًا أضف ملعقة صغيرة من العسل. من ناحية أخرى ، يمكنك أيضًا تبخير الزعتر باتباع نفس الإجراء المتبع مع الأوكالبتوس والنعناع.
من المهم أن تعرف أن تناول الزعتر ممنوع في حالات معينة ، مثل إذا كنت تعانين من أمراض الجهاز الهضمي (قرحة المعدة ، التهاب المعدة ، القولون العصبي …) ، الإمساك ، فرط الحساسية أو أثناء الحمل.
3. الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل حليفًا مثاليًا لعلاج نزلات البرد وتخفيف السعال المستمر. يفضل هذا الجذر طرد المخاط ، لذلك فهو مثالي خاصة في حالات السعال مع البلغم ، بالإضافة إلى ذلك ، فإن خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات تسمح له بمكافحة تلك الكائنات الحية الدقيقة التي تسبب عدم الراحة.
أفضل خيار لاستخدام هذا النبات الطبي ضد السعال هو تحضير شراب محلي الصنع يعتمد على نصف جذر الزنجبيل وعصير ليمونتين وملعقة كبيرة من العسل.
امزج جميع المكونات عن طريق إدخالها في وعاء زجاجي وخذ ملعقة كبيرة من هذا المستحضر 3 أو 4 مرات على مدار اليوم.
يمنع تناول الزنجبيل في حالة أمراض الجهاز الهضمي ، وحصى المرارة ، وارتفاع ضغط الدم ، وتناول الأدوية المضادة للتخثر أو لمرض السكري ، أثناء الحمل والرضاعة.
4. عرق السوس
عرق السوس هو أحد الأعشاب الطبية للسعال التي يمكنك الاستفادة منها أيضًا. يرجع تأثيره المضاد للسعال إلى حقيقة أنه يفضل تمدد الشعب الهوائية ويسهل مرور الهواء عبر الرئتين. كما أن له خصائص تساعد في محاربة الفيروسات ، وبالتالي تمنع نزلات البرد والإنفلونزا.
لتليين الحلق وتخفيف السعال والاحتقان ، ننصحك بإعداد شاي من جذر عرق السوس ؛ يجب إضافة ملعقة كبيرة من جذر عرق السوس المجفف في كوب من الماء المغلي ، وتركه يرتاح لمدة 6 دقائق ، ثم يصفى المزيج ويشرب السائل في الصباح والمساء.
يجب تجنب تناول عرق السوس في حالة ارتفاع ضغط الدم أو الفشل الكلوي أو السكري أو الحمل أو الإرضاع أو تناول بعض الأدوية المضادة للتخثر أو الكورتيكوستيرويدات أو تلك التي تؤثر على مستويات البوتاسيوم.
5. اليانسون والقرنفل والبابونج
الأعشاب الطبية الأخرى التي تعمل أيضًا على تهدئة السعال الجاف الناتج عن نزلات البرد هي اليانسون والقرنفل والبابونج. في الواقع ، العلاج الطبيعي المستخدم على نطاق واسع للسعال المستمر هو شراب محلي الصنع مصنوع من هذه النباتات الثلاثة.
لتحضيره ، اصنع أولاً مغلي البابونج ، واتركه حتى يغلي وأضف اليانسون والقرنفل. بعد 5 دقائق من الغليان ، اتركيه يرتاح لمدة 6 دقائق ، ثم صفي السائل وأخيراً أضف القليل من العسل والليمون حسب الرغبة. إذا تناولت ملعقتين كبيرتين من هذا الشراب المضاد للسعال يوميًا ، ستلاحظ التحسن على الفور.
