علاج فقر الدم للحامل
فقر الدم أثناء الحمل حالة طبيعية ناتجة عن تغيرات في جسم المرأة. يتم تعريفه من خلال انخفاض مستويات الهيموجلوبين (خلايا الدم الحمراء) في الدم والتي تحتاج إلى الحديد لنقل الأكسجين إلى الأعضاء.
يتسم فقر الدم أثناء الحمل بأعراضه الصامتة ، ويتم تشخيصه في أغلب الأحيان عن طريق اختبارات الدم والبول. هناك ثلاثة أنواع من فقر الدم أثناء الحمل تختلف في حدتها ، في هذه المقالة سنساعدكي على التعرف عليها ومعرفة كيفية علاج فقر الدم للحامل.
محتويات
أنواع فقر الدم للحامل
فقر الدم بسبب الحمل
فقر الدم الناجم عن الحمل والذي يُعرف بأنه طبيعي لأنه مرتبط بالحمل. يفسر ذلك بزيادة حجم الدم (حتى الضعف تقريبًا) فيكون تركيز الحديد في الدم نصف.
فقر الدم بسبب نقص الحديد
فقر الدم الأكثر شيوعًا أثناء الحمل هو نقص الحديد. من المهم منع ه، لذلك ينصح بمعالجته قبل وأثناء وبعد الحمل. إنه ليس فقر دم خطير ، على الرغم من أنه إذا انخفض نقص الحديد فإنه يمكن أن يسبب: الإجهاض والولادة المبكرة.
يوصى باتباع نظام غذائي غني بالحديد وتناول المكملات الغذائية على النحو المنصوص عليه.
نوصيك أيضًا بالرجوع إلى مقالتنا فقر الدم أثناء الحمل
فقر الدم الضخم الأرومات
يحدث فقر الدم الضخم الأرومات بسبب نقص حمض الفوليك أو فيتامين ب 12. هذه قابلة للذوبان في الماء ولا تتراكم في الجسم لذلك يتم التخلص منها عن طريق البول.
يمكن أن يؤدي نقص هذه الفيتامينات أثناء الحمل إلى عيوب خلقية خطيرة عند حديثي الولادة.
للوقاية والتخفيف من هذه النواقص الناجمة عن فقر الدم ، يجب معالجتها على أساس نظام غذائي يحتوي على فيتامين ب 12 وحمض الفوليك (لحوم البقر والدواجن والبيض …) والمكملات المناسبة.
إقرأ أيضا: أعراض وأسباب فقر الدم عند النساء
كيف يجب أن يكون النظام الغذائي لعلاج فقر الدم
- يجب أن إستهلاك لحوم البقر أو الدواجن أو الأسماك الغنية بالحديد والتي يتم امتصاصها جيدًا حيث لا تتداخل مكونات النظام الغذائي مع امتصاصها.
- الفواكه التي تحتوي على الكثير من فيتامين سي تساعد على امتصاص الحديد.
- تناول البقوليات (الفول والحمص والفول والعدس وفول الصويا) والخضروات والحبوب والحليب والبيض.
- يمتص الحديد من الأطعمة المدعمة والمكملات الدوائية بشكل سيء لأن المكونات الغذائية تتداخل مع امتصاصه. لذلك كوني حذرة خاصة مع الشاي والقهوة والكالسيوم من الحليب ومشتقاته ، وهذا لا يعني أن تستبعد هذه الأطعمة من نظامك الغذائي.
إقرأ أيضا: الفواكه المفيدة لفقر الدم
كيفية أخذ مكملات الحديد أثناء الحمل
بشكل عام ، يتم امتصاص 30٪ فقط من الحديد من النظام الغذائي وستكون هناك حاجة إلى 27 ملغ في اليوم لتلبية احتياجات المرأة الحامل ، وهو بالمناسبة من المستحيل توفيره فقط مع النظام الغذائي.
ستؤدي هذه الحقيقة إلى انخفاض مستوى الحديد في الدم (نقص الحديد) والحاجة إلى مكملات الحديد الوقائية: بجرعات 30-40 مجم / يوم ، حتىيم منع حالات نقص الحديد بين الأم والجنين.
يوصى بتناول الحديد على معدة فارغة (ساعة قبل أو ساعتين بعد الوجبات). إذا كان هناك عدم تحمل في الجهاز الهضمي ، فيمكن تناوله مع أطعمة أخرى غير: الألبان والبيض والقهوة والشاي أو الخبز ، وتجنب بعض الأدوية التي تؤثر على الامتصاص مثل: مضادات الحموضة ، هرمون الغدة الدرقية.
يمكن البدء بتناول الحديد بعد منتصف الحمل ، وهناك العديد من المكملات التي يتم امتصاصها بشكل أفضل.
إقرأ أيضا: طريقة علاج فقر الدم بالاعشاب
لماذا الحديد مهم جدا للنساء الحوامل؟
الحديد عنصر أساسي في الخلايا. إجمالي رواسب الحديد في المرأة غير الحامل 2.2 غرام وفي الحمل 3.2 غرام. أثناء الحمل ، تزداد الاحتياجات بمقدار 1 جرام تقريبًا ، يذهب ثلثاها لزيادة كتلة خلايا الدم الحمراء للأم (كريات الدم الحمراء أو خلايا الدم الحمراء) ويذهب ثلثها إلى الجنين والمشيمة.
تضيف الرضاعة الطبيعية 0.5 إلى 1 مجم لاحتياجات الأم اليومية. 0.8 ملغ / يوم تستهلك في الأشهر الثلاثة الأولى و 7.5 ملغ / يوم في الثلث الثالث. في النهاية ، يُترك لدينا نقص الحديد في نهاية الحمل بحوالي 500 مجم.
يتوزع الحديد على النحو التالي: 70٪ في هيموجلوبين خلايا الدم الحمراء. 25٪ فيريتين (رواسب) ؛ 3-4٪ في الميوجلوبين (العضلات) ؛ و 1٪ في الإنزيمات الخلوية. ترتبط تركيزات فيريتين البلازما بشكل جيد مع مخزون الحديد الكلي في الجسم.
يؤدي استنفاد مخازن الحديد إلى ظهور فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ويمكن أن يحدث هذا بسبب زيادة الحاجة أو بسبب انخفاض المدخول.
أقل شيوعًا هو فقر الدم الضخم الأرومات الناجم عن نقص حمض الفوليك والأقل شيوعًا هو فقر الدم بسبب نقص فيتامين ب 12.
إقرأ أيضا: أعراض فقر الدم للحامل
