فواكه

فوائد البابايا للحامل وأضرارها

يمكن أن تكون فاكهة البابايا الناضجة عند تناولها بحذر مفيدة جدا ، لكن البابايا الخضراء يمكن أن تسبب أيضًا العديد من المضاعفات أثناء الحمل.

البابايا للحامل في الشهور الأولى

في الأشهر أو المراحل الأولى من الحمل ، يكون الجنين حساسًا ويجب العناية به إلى أقصى حد. حتى أصغر كمية من المواد الضارة ، مثل اللاتكس ، يمكن أن تسبب الكثير من الضرر.

تحتوي البابايا الخضراء الغير ناضجة على مواد تحتوي على مادة اللاتكس ، والتي تسبب تقلصات الرحم.

يمكن أن تتسبب تقلصات الرحم غير الطبيعية إلى حدوث إجهاض أو ولادة مبكرة للطفل. يضعف أنزيم البابين أيضًا الأغشية الحيوية للجنين ، مما يجعل بقائه صعبًا.

لذلك ، في الثلث الأول من الحمل ، يجب تجنب البابايا الخضراء تمامًا.

البابايا في الأشهر الأخيرة من الحمل

في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، يمكن أن تحفز البابايا المخاض المبكر عن طريق التسبب في تقلصات الرحم .

نظرًا للمضاعفات ، تختار العديد من النساء الامتناع عن تناول البابايا أثناء الحمل.

فوائد تناول البابايا (الناضجة) أثناء الحمل

تعتبر البابايا الناضجة بالكامل آمنة بشكل عام وغالبًا ما تكون مفيدة أثناء الحمل.

  • البابايا الناضجة غنية بالفيتامينات أ ، ب ، ج ، البوتاسيوم وبيتا كاروتين ، وكلها غنية بمضادات الأكسدة وتعزز المناعة.
  • يحسن محتوى البابايا من الفيتامينات المناعة ، ويمنع الالتهابات المختلفة.
  • كما تمنع الفيتامين الموجودة في هذه الفاكهة من القرحة ومشاكل الجلد.
  • الألياف الموجودة في البابايا تسهل الهضم: يمكن مواجهة مشكلة الإمساك الشائعة أثناء الحمل بشكل طبيعي من خلال البابايا. ومع ذلك ، استشر طبيبك حول الاستهلاك المنتظم.
  • يمكن للبابايا المساعدة في التغلب على غثيان الصباح.
  • تحتوي البابايا أيضًا على حمض الفوليك ، وهو ضروري أثناء الحمل للنمو العصبي للطفل.
  • يساعد البابايا أيضًا على تعزيز صحة القلب ويعتقد أنها تقي من سرطان القولون.
  • يساعد الحصول على الكمية المناسبة من البابايا الناضجة على زيادة إنتاج الحليب.

لا تفوتي المقالة التالية: الفواكه المفيدة للحامل

أضرار البابايا غير الناضجة أثناء الحمل

مع ضعف جهاز المناعة ، تصبح النساء أكثر عرضة للأمراض والحساسية عندما تكون حاملاً. تناول البابايا الخضراء أثناء هذه الفثرة يمكن أن يكون له تأثير ضار على حملك.

  • يجب على النساء اللواتي لديهن تاريخ سابق من صعوبة الحمل أو الضياع للحمل تجنب البابايا. تشير الدراسات إلى أن البابايا غير الناضجة تؤثر أيضًا على نمو الجنين.
  • البابايا الخضراء تسبب الإجهاض. تحتوي البابايا غير الناضجة على إنزيمات ضارة مركزة ، والتي يمكن أن تسبب الإجهاض والنزيف.
  • يجب تجنب تناول بذور وأوراق البابايا ، لأنها يمكن أن تضر الجنين. عند شراء واحدة ، جرب اختيار البابايا الخضراء التي يمكن أن تنضج في المنزل. يجب تجنب الببايا ذات الرؤوس السوداء أو الكدمات.
  • الخيار الأفضل هو البابايا الناضجة جيدًا ، دات اللون البرتقالي وناعمة الملمس.

إقرئي أيضا: الاكل الممنوع للحامل في الشهور الاولى

هل البابايا جيدة للحوامل؟

استهلاك كميات صغيرة من البابايا الناضجة مفيد للنساء الحوامل.

ثبت أن النساء الحوامل يمكن أن يأكلوا البابايا عندما تكون ناضجة. من الأساطير الشائعة في الهند أن البابايا تسبب الإجهاض ، لكن هذا لم يثبت علمياً.

في الواقع ، البابايا الناضجة مليئة بالعناصر الغذائية الضرورية للطفل الذي لم يولد بعد ، لأنها إضافة رائعة لنظام غذائي للحمل.

تساعد الفاكهة أيضًا في علاج حالات الحمل الشائعة مثل حرقة المعدة والإمساك. يمكن للمرأة الحامل أن تستفيد من استهلاك البابايا الناضجة بكميات معتدلة.

إقرئي أيضا: فوائد الكيوي للحامل

خلاصة

بما أن تناول البابايا الناضجة أو الغير ناضجة هو موضوع مثير للجدل ، فإن معظم النساء يفضلن تجنب البابايا بالكامل أثناء الحمل. ومع ذلك ، يمكن استهلاكها بكميات صغيرة .

في الواقع ، تساعد العناصر الغذائية المناسبة في البابايا في نمو الجنين.

Similar Posts