فوائد الجزر للبشرة
يعتبر الجزر من أهم الخضر الغنية بالعناصر الغذائية ومنخفضة السعرات الحرارية. يعتبر من أكثر الأطعمة المفيدة في عالم التجميل ، ويمكن للعديد من خصائصه المساهمة في صحة البشرة هل تريد أن تعرف ما هي فوائد الجزر للبشرة؟ تابع القراءة.
محتويات
فوائد الجزر للبشرة و الوجه
إن تركيزه العالي من بيتا كاروتين والفيتامينات B و C والبوتاسيوم والألياف ومضادات الأكسدة (كالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والزنك والحديد والنحاس والفلور والمنغنيز) يجعل الجزر واحدًا من أكثر الخضروات المغذية للوجه.
يحول الجسم بيتا كاروتين إلى فيتامين A، مما يساعد على الحفاظ على صحة البشرة وجالها وثباتها ، من بين فوائد أخرى. بعد ذلك ، سنكتشف التأثيرات الرئيسية للجزر على صحة البشرة و الوجه.
مكافحة الشيخوخة
يحتوي الجزر على فيتامين ج ، الذي يعزز إنتاج الكولاجين في الجسم. الكولاجين هو بروتين هيكلي أساسي للحفاظ على مرونة البشرة.
يمكن أن يساعد أيضًا في منع التجاعيد وإبطاء عملية الشيخوخة. يمنع فيتامين A أو الريتينول ، وهو مضاد للأكسدة ، ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والعيوب وتغير لون البشرة.
مفيد للبشرة الجافة
الجزر مفيد أيضًا للأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد بسبب محتواه من البوتاسيوم وبيتا كاروتين (فيتامين أ).
يعد نقص البوتاسيوم وفيتامين أ أحد الأسباب المحتملة لجفاف البشرة.
يقلل حب الشباب
يحتوي عصير الجزر على بيتا كاروتين ، مما يجعله عاملاً فعالاً للغاية في التحكم في إنتاج الذهون وبالتالي تقليل إنتاج حب الشباب.
لكي يعمل هذا بشكل أفضل ، يوصى بتطبيقه موضعياً على حب الشباب.
يضيء بشرتك
يحتوي عصير الجزر على كاروتين ، وهو مضاد للأكسدة يعمل على القضاء على الجذور الحرة. يساعد هذا المكون بشرتنا على أن تبدو ناعمة ولامعة وشابة.
بالإضافة إلى ذلك ، العصير هو مرطب قوي يحتفظ بالرطوبة في البشرة ويجعلها تبدو أفضل بكثير. يمكنك تناوله كعصير أو تمريره عبر بشرتك. الأمر متروك لك!
يحارب الأمراض الجلدية
الجزر غني بمضادات الأكسدة والمركبات التي يمكن أن تساعد في منع وعلاج الأمراض الجلدية المختلفة مثل:
- حب الشباب والبثور
- الطفح الجلدي
- التهاب الجلد
- مشاكل أخرى ناجمة عن نقص فيتامين A
يقلل من احمرار البشرة و البثور
يحتوي عصير الجزر على بيتا كاروتين ، المعروف باسم فيتامين أ. يقلل هذا المركب من الاحمرار والتهاب الجلد.
يمكنك استخدام عصير الجزر كقناع. تحتاجين فقط إلى نقع القليل من العصير في كرة قطنية وتمريرها على وجهك أو مزجها بملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان وملعقة كبيرة من العسل حتى تصنعين معجونًا سميكًا. في الحالة الأخيرة ، يجب عليكي تطبيق القناع على وجهك وتركه يعمل لمدة 20 دقيقة قبل غسله.
مثالي للبشرة الدهنية
يمكن أن يكون الجزر مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل البشرة الدهنية أو حب الشباب. يبدو أن له تأثير قابض ومطهر عند تطبيقه موضعياً.
المكونات:
- 1 جزرة
- ملعقتان صغيرتان من العسل (15 جم).
ماذا عليكي ان تفعلي؟
- إذا كنت ترغب في استخدام الجزرعلى البشرة الدهنية ، فعليك غلي الجزر في الماء وخلطه في الخلاط.
- بعد ذلك ، أضيفي ملعقتين صغيرتين من العسل للحصول على العجينة الناعمة.
- ضعي الخليط على الجه ، وتأكدي من أنه ليس ساخنًا للغاية واتركييه يعمل لمدة عشرين دقيقة. أخيرًا ، إغسليه بالماء الدافئ.
على الرغم من أن الجزر فعال في منع وعلاج الأمراض المختلفة ، إلا أنه لا ينصح بتناوله بشكل زائد ، حيث يمكن أن يسمر البشرة أو في تغير لونها مؤقتًا.
