فوائد العنب للبشرة
فواكه

فوائد العنب للبشرة

تقدم الطبيعة أحيانًا منتجات توفر لنا عددًا من الفوائد للجسم. في الواقع ، هناك العديد من الدراسات التي أثبتت الفواكه والخضروات لها فوائد عديدة. لهذا السبب ، هذه المرة نريد أن نتحدث معك عن فوائد العنب للبشرة وقيمته الغذائية.

فوائد العنب

يحتوي العنب على مجموعة واسعة من مضادات الأكسدة. ومع ذلك ، يختلف تركيبه الكيميائي النباتي حسب نوع العنب.

أظهرت بعض الدراسات أن مركب الريسفيراترول ، وهو مركب متعدد الفينولات موجود في العنب ، له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.

واحدة من الفوائد العظيمة للعنب هو أنه يحتوي على الفيتامينات C و A و K وغيرها. وتجدر الإشارة إلى أن فيتامين C يوجد بكميات أعلى في العنب. هذا مهم لأن فيتامين C معروف بـ:

  • يساعد على تقوية دفاعات الجسم.
  • إنه مضاد للأكسدة.
  • يزيد من إنتاج الكولاجين.
  • يعزز التئام الجروح.

بالإضافة إلى ذلك ، يعتقد أن فيتامين C يمكن أن يساعد في منع إعتام عدسة العين ومشاكل العين الأخرى.

ويوصى به أيضًا للمرضى الذين يعانون من التهاب اللثة والربو واضطرابات الكولاجين والتهاب المفاصل والالتهابات والأمراض المزمنة.

تعرف على جميع فوائد العنب بالتفصيل في المقالة التالية: فوائد العنب الصحية وأضراره

فوائد العنب للبشرة

قد ثبت أن العنب يساعد في تقليل أمراض القلب والأوعية الدموية (انخفاض مستويات الكوليسترول) وبعض أنواع السرطان ، مثل سرطان الثدي والقولون وسرطان البروستاتا.
ومع ذلك ، سنركز في هذه المقالة على إظهار الفوائد الرئيسية التي تتمتع بها هذه الفاكهة للبشرة:

التخلص من السموم

يحتوي العنب على الفيتامينات، والفوسفور والكالسيوم واليود. يفترض هذا أن هذه الفاكهة الغنية بالفيتامينات هي ملكة إزالة السموم ، لذلك من الشائع جدًا أن تظهر في تلك الخلطات التي تسمى ” detox “.

وبالتالي فإن قوة إزالة السموم وتنقيتها في العنب تساعد على التخلص من كل تلك الشوائب التي تراكمت في البشرة ، مما يعطيها مظهرًا مشعًا.

إقرأ أيضا: فوائد الكيوي للبشرة والوجه

خصائص مضادة للتجاعيد

كونه طعامًا يحفز إزالة السموم من الدم ، يقوم جسمنا بتصفية وإزالة السموم والمعادن. وبالتالي ، هناك بالفعل بعض مستحضرات التجميل التي قررت استخدام العنب كأصل رئيسي للمنتج.

يحتوي العنب على مادة البوليفينول ، ومضادات الأكسدة الطبيعية القوية التي تمنع إنتاج الكولاجين والإيلاستين في البشرة. وهذا يعني أنه يساهم في الحفاظ على مرونة البشرة، مما يؤخر العملية الطبيعية للشيخوخة المبكرة وظهور التجاعيد.

إقرأ أيضا: فوائد المشمش للبشرة

مقشر للبشرة

إن بذور العنب التي نزيلها في كثير من الأحيان حتى لا نبتلعها ، لها قوة تقشير ممتازة للبشرة. بالإضافة إلى تنشيط إنتاج ألياف الكولاجين والإيلاستين ، فإنها تجدد الخلايا ، وبالتالي تنظف بشرتنا.

إن تقشير بشرة الوجه ضروري لإبقائه خالي من حب الشباب والرؤوس السوداء.

إقرأ أيضا: فوائد الافوكادو للبشرة

حماية البشرة من أشعة الشمس

ثبت أن بعض مكونات العنب تحمي بشرتنا من أشعة الشمس. على وجه التحديد ، نسلط الضوء على مركبات الفلافونويد ، لأنها تحمي خلايا الجسم من التلف الذي يمكن أن يساهم في تطور الضرر الذي يمكن أن يساهم في تطور سرطان الجلد.

تتسبب الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشمس في حدوث نوع من الإجهاد التأكسدي في خلايانا ، أي تفاعلات كيميائية في الحمض النووي لبشرتنا يمكن أن تؤدي إلى ضرر لا يمكن إصلاحه لخلايا الجلد. بهذه الطريقة ، يمكننا تأكيد قوة العنب في حماية البشرة.

إقرأ أيضا: فوائد البصل للبشرة و الوجه

هذه الحالات يجب تجنب استهلاك العنب

ضع في اعتبارك أنه ليس من الجيد إساءة استخدام أي طعام ، حتى إذا قيل أنه صحي لأنه لا يحتوي على الدهون المشبعة أو السكريات. ومع ذلك ، إذا تم استهلاكه بكميات مناسبة ، فلن يحدث أي تأثيرات غير مرغوب فيها.

بشكل عام ، يمكن أن يسبب الإفراط في أستهلاك العنب:

  • الإسهال أو اضطراب المعدة.
  • مشاكل في الكلى.
  • داء السكري لأنه يحتوي على السكريات.

Similar Posts