أعشاب

فوائد الميرمية

فوائد عشبة الميرمية للصحة عديدة. في الواقع ، هي واحد من أكثر الأعشاب الطبيعية المستخدمة و المفيدة للرجال و النساء .مفيدة للجهاز الهضمي ، لتهدئة السعال و للدورة الشهري و الشعر و الهرمونات…


في هذه المقالة سوف نناقش الخصائص المختلفة للميرمية وكذلك فوائدها الصحية المتعددة.

ما هي الميرمية و ماهي مكوناتها

الميرمية هو نبات من أصل متوسطي فوائدها الصحية الهامة تجعلها نباتًا ذا قيمة عالية.

تحتوي السالمية على 375 سعرة حرارية في كل 100 غرام، أي ما يعادل 8 ٪ من الكمية الموصى بها التي يحتاجها الشخص الذي يقوم بنشاط بدني معتدل.

  • الفيتامينات: نبتة الميرمية غنية بفيتامين أ خاصة ، على الرغم من أنها تحتوي على بعض فيتامينات المجموعة ب ، إلا أنها تفتقر إلى البعض الآخر مثل C أو ض.
  • المعادن: من بين الخصائص الغذائية للميرمية نلاحظ بشكل خاص وجود الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم على معادن أخرى أقل وجودًا مثل المنجنيز والمغنيسيوم والصوديوم.
  • الكربوهيدرات:عشبة المرمية منخفضة جدا في الكربوهيدرات ، وهذا هو السبب في أنها مفيد جدا للصحة في العديد من الجوانب.

فوائد الميرمية للنساء و الرجال

فوائد الميرمية للدورة الشهرية

إذا كنت واحدة من النساء اللائي يعانين كل شهر من متلازمة ما قبل الحيض بسبب التشنجات الرهيبة التي تهيمن على بطنك والصداع القوي الذي يصاحب الدورة الشهرية ، فمن الأفضل استخدام نبتة الميرمية ضمن العلاجات الطبيعية التي لديك في متناول اليد في أيام ما قبل الدورة الشهرية .

وسوف تلاحظين أن عشبة الميرمية تخفيف تشنجات الرحم ويساعد على جعل جميع الأعراض أكثر اعتدالًا.

فوائد الميرمية للهرمونات

من الممكن أن يكون الاستخدام الأكثر شهرة للمرمية هو كعلاج لتنظيم الدورة الشهرية. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يخفف أيضا أعراض متلازمة ما قبل الحيض.

بالتأكيد ، هذا النبات مناسب جدًا لتقليل اضطرابات انقطاع الطمث ، مثل التعرق. بدوره ، يساعد الجسم على التكيف مع التغيرات الهرمونية خلال هذه الفترة.

فوائد الميرمية للبشرة

تستخدم عشبة السالمية في عالم مستحضرات التجميل. وهي موجود في العديد من الكريمات المضادة للشيخوخة ، حيث أن فوائدها تساعد في تقليل تكوين التجاعيد.

من بين التطبيقات الأخرى ، تستخدم نبتة الميرمية في أقنعة للبشرة الدهنية وتساعد في القضاء على حب الشباب. زيت الميرمية مثالي لعلاج الأكزيما والتهاب الجلد و البشرة الدهنية.

إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك إعداد مغلي الميرمية في الليل ، ثم استخدامه لتطهير وجهك في الصباح. تحتاجين فقط إلى إضافة بضع قطرات على القطن وتطبيقه على بشرتك.

فوائد الميرمية للشعر

بالإضافة إلى فوائدها للجلد ، تحضى الميرمية أيضا بشعبية كبيرة لفوائدها على صحة الشعر. ضع في اعتبارك أنها نبتة يمكنها أن تصنع معجزات في شعرك بفضل فوائدها المختلفة على مستوى مستحضرات التجميل.

في الواقع ، ليس فقط فعالة للغاية ضد قشرة الرأس ، ولكنها تساعد أيضًا في استعادة لمعان ولون الشعر. كما أنها ذات أهمية كبيرة للنساء ذوات الشعر الشايب و الأبيض ، حيث تساعد على تغميق الشعر بشكل طبيعي.

بلسم لإلتهاب الحلق والسعال

فضل خصائصها المطهرة والمضادة للالتهابات ، الميرمية فعالة جداً في تخفيف ألم الحلق وتخفيف السعال. يمكن أن تساعد أيضًا في تقوية جهاز المناعة.

من المستحسن غرغرة مغلي الميرمية مع الملح . بهذه الطريقة يمكننا تخفيف التهاب الحلق ، بالإضافة إلى الحد من الانزعاج في هذا الجزء من الجسم.

فوائد الميرمية للمعدة

شرب الميرمية يلعب دورا هاما في الهضم. بفضل خصائصها المضادة للتشنج ، فإنها تساعد أيضًا في تخفيف تشنجات المعدة وتقلل الغازات المعوية.

إذا كنت ترغب في تسهيل عملية الهضم ، فإننا نوصي بإعداد مغلي المريمية بعد تناول الطعام ، أو بمجرد ظهور آلام في المعدة. ضع في اعتبارك أن الميرمية تحتوي أيضًا على خصائص تحفز الشهية والتي يمكن أن تساعدك.

فوائد الميرمية للتنحيف

تحتوي الميرمية على العديد من الفوائد لإنقاص الوزن:

  • الجهاز الهضمي: إنه علاج جيد ضد الهضم الثقيل والتهاب المعدة والإسهال وحرقة المعدة والإمساك والقيء. باختصار ، لتحسين العبور المعوي.
  • الخصائص المدرة للبول: للمرمية تأثير مدر للبول ، مما يعني أنها تساعد على منع احتباس السوائل في الجسم ، مما يعزز التخلص من السموم.
  • تنحيف البطن: هذا النبات مفيد جدًا أيضًا لمنع ظهور الغازات ومنع تورم البطن. بالإضافة إلى ذلك ، إنه خيار جيد لتقليل الإحساس المزعج للأعصاب في فم المعدة.

Similar Posts