🥑 فوائد زيت الافوكادو للبشرة و كيفية إستخذامه

تكمن فوائد زيت الافوكادو للبشرة في محتواه من الفيتامينات ، فهو غني بالفوسفور والبوتاسيوم وبيتا كاروتين والحديد ومضادات الأكسدة K و E وفيتامينات المجموعة B.

ويستخرج هذا الزيت من لب الفاكهة ويمكن أن يصل ليكون مغذيا مثل زيت الزيتون.

لهذا السبب ولأسباب أخرى ، سيصبح زيت الأفوكادو المكون المفضل لديك ، عندما يتعلق الأمر بصنع أقنعة للوجه والعناية بالبشرة.

محتويات

خصائص زيت الأفوكادو المضادة للأكسدة

الفيتامينات K و E التي يحتوي عليها زيت الأفوكادو هي تلك التي تزوده بالصفات المضادة للأكسدة التي تؤخر الشيخوخة وتحارب الضرر الناجم عن الجذور الحرة ، مما يمنع أكسدة الخلايا.

بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يحفز تجديد الأنسجة ، لذلك يوصىبه لمعالجة الأكزيما وتحسين الشفاء ، إذا كان بشرتك جافة جدًا ، فسيكون هذا علاجًا رائعًا لك.

لكن فوائد زيت الأفوكادو لا تقتصر على العناية بالبشرة ، بل يحسن صحة القلب وقد ثبت أنه يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول في الدم.

إقرئي أيضا: فوائد الافوكادو للبشرة

الخصائص الغذائية لزيت الأفوكادو

من خصائص زيت الأفوكادو للبشرة مساهمته الكبيرة في الترطيب والتغذية بفضل الأحماض الدهنية التي يحتوي عليها و المسؤولة عن إصلاح المناطق المتضررة من بشرتك ، خاصة تلك الجافة أو المتشققة.

كما هو معروف ، فإن زيت لأفوكادو ليس مثاليًا للعناية بالبشرة فحسب ، بل سيفيد شعرك أيضًا من خلال ترطيبه بعمق وتوفير حماية أكبر ضد العوامل البيئية.

إقرئي أيضا: فوائد زيت الافوكادو للشعر

يضمن تكوينه من الفيتاميناتA و B و C و D و E الحد الأقصى من الاختراق لبشرتك ، لأن إحدى صفاته هي الإتصاص السريع ، مما سيسمح بالحفاظ على توازن الدهون التي تنتجها بشرتك بشكل طبيعي. لهذا السبب يوصى به بشدة للبشرة الجافة والمختلطة.

فوائد زيت الافوكادو للبشرة

يرطب البشرة :بالإضافة إلى فيتامين هـ ، يحتوي زيت الأفوكادو على البوتاسيوم والليسيثين والعديد من العناصر الغذائية الأخرى التي تغذي وترطب البشرة.
يخفف من التهاب الصدفية والتهاب الجلد: تساعد مضادات الأكسدة والفيتامينات لموجودة في زيت الأفوكادو على شفاء البشرة الجافة والمتهيجة الناجمة عن مشاكل مثل الصدفية أو التهاب الجلد.
منع وعلاج حب الشباب: تطبيق زيت الأفوكادو ثم شطفه بالماء الدافئ يجعل البشرة رطبة. بالإضافة إلى ذلك، يساعد تأثيره المضاد للالتهابات على تقليل احمرار حب الشباب والالتهابات.
تسريع شفاء من الجروح: وفقًا لدراسة أجريت عام 2013 ، يمكن للأحماض الدهنية الأساسية وحمض الأوليك التي تعد جزءًا من الأفوكادو أن تعزز تخليق الكولاجين ، وهو المسؤول عن إنشاء نسيج ضام جديد. وبالمثل ، تساعد الأحماض الدهنية الأساسية أيضًا على تقليل الالتهاب أثناء عملية التئام الجروح.
علاج البشرة المحروقة من الشمس: تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في زيت الأفوكادو على تخفيف أعراض حروق الشمس. وفقًا لدراسة أجريت عام 2011 ، يساعد فيتامين E وبيتا كاروتين وفيتامين D والبروتين والليسيثين والأحماض الدهنية الأساسية على شفاء وتهدئة البشرة المتهيجة من أشعة الشمس.
يقلل من علامات الشيخوخة: تظهر العلامات الأولى للشيخوخة على البشرة ، ومع ذلك ، فقد أظهرت بعض الدراسات أن استهلاك الدهون الصحية ، مثل تلك الموجودة في الأفوكادو ، يمكن أن يساعد الجلد على الاحتفاظ بمرونته. ومع ذلك ، لم يثبث الباحثون بعد ما إذا كان تطبيق زيت الأفوكادو على الجلد له نفس التأثير.
يحسن صحة فروة الرأس: يساعد وضع زيت الأفوكادو على فروة الرأس على تقليل القشرة.

تعرفي على جميع فوائد الافوكادو بالتفصيل في المقالة التالية: فوائد الافوكادو

كيفية استخدام زيت الأفوكادو للبشرة

هناك العديد من الطرق لاستخدام زيت الأفوكادو للبشرة والاستفادة القصوى من خصائصه ، نعرضها أدناه:

زيت الأفوكادو كمرطب

يمكنك استخدام زيت الأفوكادو بمفرده أو مع زيوت طبيعية أخرى ، أو عن طريق مزجه مع المرطب المفضل لديك. استخدمي دائمًا ما يصل إلى 7 قطرات لعمل قناع للوجه.

زيت الأفوكادو كقناع

اخلطي هذا الزيت مع مكونات أخرى مثل الطين. في هذه الحالة ، تحتاجين إلى 2 ملاعق كبيرة من الطين و 3 ملاعق كبيرة من الماء ، امزجها حتى تصبح عجينة متجانسة وأضيفي 4 قطرات من زيت الأفوكادو.

نظفي وجهك وضعي القناع واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم أزيلييه بالماء الدافئ .