فوائد زيت جوز الهند العضوي للجسم
فواكه

فوائد زيت جوز الهند العضوي للجسم

هل جربت من قبل زيت جوز الهند العضوي؟ هل تعرف خصائصه وفوائده على صحتك؟ هل تستخدم هذا المنتج العضوي الرائع في نظامك الغذائي والعناية بجسمك؟ نحن على يقين من أنك إذا لم تستخدمه بالفعل ، فسوف تفاجأ بالفوائد العديدة التي يجلبها لجسمك.

يوجد بالفعل الكثير ممن تم تشجيعهم على استهلاكه ، وبالتالي ، نريد أن نقدم لك أسبابًا مقنعة حتى تتمكن أنت أيضًا في البدء في إستعماله.

خصائصه الطبيعية مثالية لفقدان الوزن ، وكذلك لتغذية وترطيب جسمك من خلال استخداماته المختلفة في الطعام والجمال. إنه منتج بيئي كامل للغاية ، لذا اتبع هذا الدليل الذي أنشأناه لفهمه ودمجه في حياتك.

ما هو زيت جوز الهند العضوي

يتم إنتاج زيت جوز الهند كما يوحي اسمه عن طريق الحصول على زيت جوز الهند ، تلك الفاكهة الاستوائية اللذيذة التي يتم الحصول عليها من شجرة جوز الهند. إنه طعام يعتبر اليوم غذاء خارق أو “superfood” لأنه يحتوي على فوائد لا حصر لها في يومنا هذا.

وهو غذاء غني بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة مثل فيتامينات A ، E وبيتا كاروتين. سيساعدك إدخاله في نظامك الغذائي على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب من بين العديد من الأمراض الأخرى.

يحافظ زيت جوز الهند العضوي ، على عكس زيت جوز الهند المنتج بكميات كبيرة في المصانع ، على جميع خصائصه الطبيعية تمامًا مثل زيت الزيتون البكر ، أي أنه لا يتم مزجه مع الزيوت المكررة الأخرى التي تقلل من خصائصه.

من الشائع أن تجده على أرفف السوبر ماركت ، لكنه على الأرجح لا يحمل العلامة البيئية التي تؤكد أن إنتاجه طبيعي 100٪ ، وهذا ما يجب أن تبحث عنه إذا كنت ترغب في إدخاله في نظامك الغذائي والرعاية اليومية.

الشيء الطبيعي هو شرائه عجينة كما لو كانت زبدة في وعاء زجاجي. أخذ الكمية التي ستستخدمها وتسخينها قليلاً ، ستصبح سائلة وتكون جاهزة للطهي ، أو إستعماله على البشرة و الشعر.

فوائد زيت جوز الهند العضوي

1. يمتلك خصائص طبية مع مزيج فريد من الأحماض الدهنية

يحتوي زيت جوز الهند العضوي على ما يقرب من 90٪ من الأحماض الدهنية المشبعة ، أي أنه أحد الزيوت القليلة ذات الأصل النباتي الغنية بالدهون المشبعة المفيدة لصحتك.

لطالما اعتبرت الدهون المشبعة ضارة بالصحة ، ولكن إذا كانت غذاءً طبيعيًا مثل زيت جوز الهند العضوي ، فهي على العكس من ذلك مفيدة لجسمنا.

يحتوي على مستويات عالية من الدهون الثلاثية الصحية للغاية ، والتي تساعد الجسم على تخزين الطاقة الدهنية بكفاءة.

كثيرا ما يستخدم زيت جوز الهند العضوي لعلاج مرض الزهايمر والأمراض التنكسية الأخرى.

2. يسرع عملية التمثيل الغذائي الخاص بك مما يساعدك على فقدان الدهون

يوصى باستخدام زيت جوز الهند العضوي في العديد من الأنظمة الغذائية كمكمل غذائي لقوته التخسيسية.

تساعدنا الدهون الثلاثية الموجودة في هذا الزيت الرائع على زيادة إنفاق السعرات الحرارية عند تناوله ، لذلك ستساعدنا على إنقاص الوزن والدهون بشكل أسرع.

أجرت جامعة ألاغواس الفيدرالية في البرازيل دراسة على 40 مريضة تعاني من السمنة المفرطة ، حيث تم إعطاء 20 مريضة 30 مل من زيت فول الصويا و 20 مريضة بزيت جوز الهند لمدة 12 أسبوعًا.

في نهاية 12 أسبوعًا ، وجد أن النساء اللواتي تناولن زيت جوز الهند قللن من السمنة في منطقة البطن ، كل ذلك دون زيادة مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول

إقرأ أيضا: فوائد زيت جوز الهند للتخسيس

3. يعطي إحساسا بالشبع ومفيد للجهاز الهضمي

إذا كنت تستهلك زيت جوز الهند العضوي بشكل متكرر ، فسوف تقلل من شهيتك وسيساعدك هذا على التحكم في ما تأكله بشكل أكبر خاصة إذا كنت تتبع حمية للتخسيس.

بفضل الأحماض الدهنية التي يحتوي عليها جسمك ، يقوم بتأييضها ، مما يتسبب في تكوين الكيتونات لمساعدتك على تقليل شهيتك.

سيساعدك أيضًا على تحسين عملية الهضم عن طريق منع مشاكل المعدة وتقليل عمليات الهضم الثقيلة والعناية بالأمعاء.

إقرأ أيضا: فوائد جوز الهند للتخسيس

4. إنه مطهر ومضاد للميكروبات

يحتوي زيت جوز الهند العضوي على حمض اللوريك. يساعد هذا الحمض الجسم على التخلص من الالتهابات مثل البكتيريا أو الفيروسات التي يمكن أن تكون في جسمك أحيانًا والتي قد تسبب الأمراض أحيانًا.

5. مرطب رائع لبشرتك وشعرك

لا يمكن استهلاك زيت جوز الهند العضوي كغذاء فقط ، ولكن كما ذكرنا من قبل ، فهو يستعمل في علاجات التجميل. إذا قمت بتدليك بشرة الجسم والوجه يوميًا بهذا الزيت ، فسوف تستعيد مستويات الماء الطبيعية لخلايا بشرتك وترطيبها وتجعلها أكثر صحة وجمالًا.

يمكنك أيضًا استخدامه لترطيب يديك أو قدميك أو حتى شفتيك لأنه مرمم رائع للبشرة.

زيت جوز الهند العضوي مفيد أيضا للشعر، فهو يساعد على فك التشابك وإزالة التجعد وترطيبه لمنحه مزيدًا من اللمعان والصحة. يمكنك وضعه قبل الاستحمام بـ 15 دقيقة ، اتركيه يعمل ثم اشطفيه جيدًا بالشامبو اليومي.

إقرأ أيضا: فوائد زيت جوز الهند للشعر وكيفية إستعماله

6. تحسين مستويات الكوليسترول

بفضل الدهون المشبعة الجيدة في زيت جوز الهند العضوي ، ستتحكم بشكل طبيعي في نسبة الكوليسترول في الدم.

ترفع الدهون المشبعة HDL (الكوليسترول الجيد) وتغير LDL إلى نوع فرعي حميد ، مما يساعد أيضًا على تقليل أمراض القلب والأوعية الدموية المحتملة على المدى الطويل.

7. يساعدك على تقليل التوتر والاسترخاء

تمامًا كما يمكنك استخدام زيت جوز الهند العضوي لترطيب بشرتك وشعرك ، فهو أيضًا مثالي للاسترخاء من خلال وضعه على صدغك وتدليكه برفق. رائحته مهدئة وستساعدك على تقليل التوتر.

8. تسريع التئام الجروح

سيساعدك زيت جوز الهند العضوي على التئام أي جرح إذا قمت بتطبيقه يوميًا ، وله تأثير مطهر بالإضافة إلى تجديد الأنسجة.

إنه مثالي لإزالة الكدمات لأنه يسرع عملية التئام الأنسجة التالفة.

9. تقوية جهاز المناعة

يقوي زيت جوز الهند العضوي الجهاز المناعي لاحتوائه على دهون مضادة للميكروبات وحمض اللوريك وحمض الكابريك وحمض الكابريليك التي لها خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والفيروسات.

لذا فإن تناوله بشكل متكرر سيساعدك على أن تكون أكثر حماية من الأمراض.

10. بديل مثالي للزيت أو الزبدة

يمكنك استخدام زيت جوز الهند البكر في مطبخك كبديل للزبدة أو الزيوت المكررة التي نشتريها عادة للطهي. إنه أكثر صحة. يمكنك حتى استخدامه لتزيين سلطاتك.

Similar Posts