فيتامين سي

فوائد فتامين سي للشعر والبشرة

فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد جهاز المناعة وتحافظ على الأنسجة الضامة ، بما في ذلك العظام والأوعية الدموية والبشرة.

ولكن بالإضافة إلى إبقائنا بصحة جيدة ، فهو يجعلنا نبدو متألقين من الخارج ، ويفتح بشرتنا ويقوي شعرنا.

فيما يلي بعض فوائد هذا الفيتامين سي للبشرة والشعر.

فوائد فيتامين سي للبشرة

زيادة الكولاجين

الكولاجين مسؤول عن مرونة البشرة ، ويجعلها تبدو شابة ومنتعشة. يعتبر فيتامين سي ضروريًا لإنتاج الكولاجين ، وهذا هو السبب في أنه أحد المكونات الأكثر موثوقية لمكافحة التجاعيد في السوق.

زيادة الحماية من أشعة الشمس

فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة التي يستخدمها جسمك لمحاربة الجذور الحرة الضارة. تحدث العديد من هذه الحالات عندما تتلامس الأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس مع الجسم، نقص فيتامين سي يمكن أن يجعلك أقل قدرة على محاربتها بشكل طبيعي.

تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يحصلون على ما يكفي من فيتامين سي يعانون من تلف الجلد الناتج عن الشمس بشكل أقل.

يحسن ملمس البشرة

بالإضافة إلى كونه حيويًا لبنية البشرة ، فإن الكولاجين مهم للغاية لبنية الأوعية الدموية.

يقلل من تلون البشرة

يمكن أن يساعد فيتامين سي في منع الحمض النووي للبشرة من التفاعل مع ضوء الشمس والتسبب في تلون أو حتى الخلايا السرطانية.

يقلل من البقع الداكنة

نظرًا لأن فيتامين سي لديه القدرة على مساعدة الجلد على التئام نفسه ، فيجب أن يكون هو المفضل لديك لتقليل البقع الحمراء والبنية.

بالإضافة إلى ذلك ، له خصائص مضادة للالتهابات (جيدة جدًا للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب ) ، ويمنح البشرة لونًا موحدًا. فهو لا يساعد فقط في منع الضرر ، بل يصلحه أيضًا.

فوائد فيتامين سي للشعر

نمو أسرع للشعر

تتلف الجذور الحرة الشعر ، مما تجعله هشًا وأكثر عرضة لتقسيم الأطراف. تساعد الخصائص المضادة للأكسدة لفيتامين سي على تقليلها ، مما يجعل الشعر ينمو بشكل أقوى وأسرع.

تقليل الشيب

ثبت أن فيتامين C يساعد الشعر في الاحتفاظ بلونه الطبيعي لفترة أطول ، مما يؤدي إلى تقليل الشيب.

يمنع تساقط الشعر

يمكن أن تؤدي العملية الهرمونية الخاطئة إلى تساقط الشعر ، ومن الطرق الرائعة لمنع ذلك عن طريق تغذية الغدة الكظرية بفيتامين سي.

يحمي من قشرة الرأس

يعاني بعض الأشخاص من جراثيم على فروة الرأس تزيد من مشاكل الجلد التي تؤدي إلى ظهور قشرة الرأس. فيتامين ج يساعد في محاربتها.

شعر أكثر كثافة وصحة

تعمل زيادة تدفق الدم وتقليل البكتيريا والتأثير المضاد للأكسدة معًا لمساعدتنا على نمو شعر أكثر كثافة وصحة.

إقرأ المزيد في المقالة التالية: فوائد فيتامين سي للشعر

Similar Posts