فوائد قشر الرمان
يشتهر الرمان بمذاقه اللذيذ والفوائد الصحية الهائلة التي يمثلها. للأسف ، كثير منا ، عند تناول الفاكهة ، ينظر فقط إلى اللب والعصير وينسى القشر تمامًا ، بسبب الجهل إلى حد كبير.
لهذا السبب نقدم لك اليوم بعض فوائد قشر الرمان التي ربما لا تعرفها.
هل تريد معرفة ذلك؟ ابق معنا حتى النهاية!
الرمان من الفاكهة التي تظهر في الخريف ، وقيمته الغذائية مفيدة للجسم ، حيث يعالج مشاكل الجهاز الهضمي ، ويقضي على البكتيريا ، وينقي المثانة والكبد ، ويوفر مضادات الأكسدة، والكثير من الفوائد التي دكرناها في المقالة السابقة: فوائد الرمان للجسم.
محتويات
فوائد قشر الرمان
1. تقلل من مشاكل القلب والأوعية الدموية
تساعد قشرالرمان (مغلي قشر الرمان) على خفض نسبة الكوليسترول وتجنب خطر الإصابة بنوبة قلبية بفضل الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة القوية مثل مركبات الفلافونويد والمركبات الفينولية.
هذه المركبات في مكافحة امراض القلب والشرايين. و تحتوي قشر الرمان كذلك على المغنيسيوم والبوتاسيوم وهما مهمين جداً لتنظيم ضغط الدم وعمل القلب.
2. تحسن الهضم
بفضل محتواه العالي من الألياف ، قشر الرمان فعالة جدا في مكافحة مشاكل الجهاز الهضمي والقضاء على الإمساك وتسهيل عملية الهضم.
كما تطرد آلديدان و الطفيليات التي تكون داخل الامعاء، وتساعد في الوقاية من البواسير وصحة القولون.
3. تزيل إلتهاب الحلق
تساعد قشر الرمان المغلي في القضاء على الالتهاب الحلق واللوزتين والألم والتهيجت، بفضل مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للإلتهاب.
4. تجنب مشاكل الفم والأسنان
تمارس قشر الرمان تأثيرًا مضادًا للبكتيريا في الفم ، وبالتالي تمنع ظهور التجاويف ، وآفة القروح ، والتهاب الفم ، والتهاب اللثة والتهاب دواعم السن. وبالمثل ، بفضل تأثيرها المضاد للالتهابات ، فإنها تساعد أيضًا في تخفيف الألم ومنع التهابات الحلق
5. تقوي صحة العظام
نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من الكالسيوم والفوسفور ، فإن تناول مسحوق قشر الرمان يساعد في نمو العظام لدى الأطفال والمراهقين ، وكذلك المنغنيز ، وهو معدن مهم جدًا لنمو الأطفال. في حالة كبار السن ، فهو يساعد على منع ظهور هشاشة العظام.
6. تمنع تساقط الشعر
يساعد الاستهلاك المنتظم لماء قشر الرمان على تحفيز بصيلات الشعر ومنع تساقط الشعر ومساعدته على النمو بشكل صحي وقوي.
7. فوائد قشر الرمان للمعدة
شرب مغلي قشر الرمان يحسن صحة المعدة و الجهاز اللهضمي بفضل مضادات الاكسدة ومضادات الالتهاب التي يحتوي عليها.
و تعمل أيضا قشر الرمان على التخفيف من حدة أعراض القرحة و حموضة المعدة والتهاباتها .
فوائد الرمان للبشرة
محاربة حب الشباب
نظرًا لخصائصه العلاجية ، يمكن لقشر الرمان أن تحارب بشكل فعال ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء والطفح الجلدي الأخرى فهي غنية بمضادات الأكسدة وتساعد في الحفاظ على البكتيريا والالتهابات الأخرى.
تمنع التجاعيد
يمنع التقشير المنزلي البسيط المصنوع من قشر الرمان تكسير الكولاجين في الجلد ، مما يعزز بدوره نمو الخلايا ، مما يساعد على تأخير علامات الشيخوخة والتجاعيد بشكل فعال.
مرطب طبيعي
ترطب قشر الرمان البشرة وتحميها من الملوثات والسموم البيئية الأخرى. تعيد توازن درجة الحموضة في الجلد ، بسبب حمض الإيلاجيك الموجود في التقشير الذي يحبس الرطوبة ، ويحافظ على بشرتك ناعمة ونضرة لفترة أطول.
مقشر للوجه
من أفضل أنواع التقشير التي يمكنك الحصول عليها على الإطلاق ، مقشر منزلي الصنع من قشر الرمان. يساعد في إزالة الجلد الميت والرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء المزعجة من وجهك .
واقي من أشعة الشمس
كما لو أن هذا لم يكن كافيًا ، فإن قشر الرمان تعمل أيضًا كعامل حماية من الشمس ، حيث تحجب الأشعة فوق البنفسجية الضارة وهي من الأسباب الرئيسية لسرطان الجلد.
وصفة لمغلي قشر الرمان
سوف نتحتاج إلى:
- 10 جرام من قشر الرمان المجفف
- 200 مل. من الماء
الطريقة:
- اترك الماء ليغلي وعندما يبدأ في الغليان أضف القشرة.
- غطي الوعاء واتركيه لمدة 30 دقيقة على نار خفيفة.
- دعه يبرد ثم صفي الماء.
- إشرب الماء مرة في الأسبوع للاستفادة من كل فوائد قشر الرمان
