كيفية تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب
الدورة الشهرية

كيفية تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب

من الممكن أنكي قد حسبتي دورتك الشهرية الآن وقد أدركت أنها ستنزل في الأيام التي يكون فيها لديك حدث خاص أو حتى في يوم زفافك.

هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلكي ترغبين في تأخير الدورة الشهرية ، ولكن هل من الممكن تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب؟

كيفية تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب

كل امرأة تعيش الدورة الشهرية بطريقتها الخاصة. هناك نساء يأخذن الأمر بشكل طبيعي وبالكاد يتذكرن على مدار اليوم أن لديهن دورة ، بينما بالنسبة للأخريات فهي مصدر إزعاج حقيقي.

في كلتا الحالتين ، إذا قررت تأجيل الدورة لبضعة أيام ، فإليك بعض الطرق التي يمكن أن تساعدكي في تحقيق هدفك:

  • الإستحمام بالماء البارد: الدش البارد طريقة تقليدية لتأخير الدورة قليلاً. لم يتم اختباره بنسبة 100 ٪ ويساعد بالتأكيد في تأخيرها لبضع ساعات أو يوم واحد فقط ، ولكن إذا كانت حاجتك مرتبطة بيوم معين فقط فقد تكون الطريقة الأنسب. تنبيه ، لا تفعلي ذلك بعد تناول الطعام ، إذا كنت لا تريد أن تعاني من عسر الهضم!
  • الأعشاب الطبيعية: هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي يمكنك العثور عليها لتأخير الدورة الشهرية ، لكن القليل منها سيعمل حقًا. على الرغم من أن بعض العلاجات الأكثر شهرة هي: شرب ملعقتين صغيرتين من الخل ثلاث مرات في اليوم ، وتناول عدة شرائح من الليمون أو شرب الجيلاتين بالماء…
  • تناولي العدس: على الرغم من عدم إثباته علميا ، تجد بعض النساء أنه من المفيد زيادة كمية أنواع معينة من الطعام في النظام الغذائي مثل العدس لمدة أسبوعين على الأقل قبل بدء الدورة. من ناحية أخرى ، لتأخير الدورة الشهرية ، يوصى أيضًا بتجنب تناول الأطعمة الأخرى مثل الأطعمة الحارة ، تلك التي تزيد من درجة حرارة الجسم أو تلك التي تعجل من ظهور الدورة الشهرية مثل الثوم والبقدونس والفلفل والسمسم أو الزنجبيل.
  • التمارين الرياضية المكثفة: يقال أن التمرين المكثفة يمكن أن تؤخر الدورة الشهرية. لا أعرف على أي أساس علمي تستند هذه المعلومات ، إلا إذا كانت مرتبطة بفقدان الوزن المبالغ فيه في فترة قصيرة من الزمن من خلال الرياضة. في هذه الحالة ، يتم تأخير الدورة الشهرية من خلال إخضاع الجسم لضغوط إضافية.

أضرار تأخير الدورة الشهرية

بغض النظر عن إعطائك علاجات لتأخير الدورة الشهرية ، علينا أن نحذر مرة أخرى من أنه ستكون هناك عواقب دائمًا ، خاصة إذا كنتي تفعل ذلك بانتظام. هذه هي مخاطر تأخير الدورة الشهرية.

  • التغيرات في مستويات الهرمونات مع عواقب وخيمة طويلة المدى.
  • اضطرابات و تغيرات في المزاج
  • مشاكل نفسية
  • احتمالية عالية لاحتباس السوائل وتطور التهاب الوريد.

Similar Posts