مخاطر الحمل فى الشهر الثالث
في نهاية الشهر الثالث من الحمل ، تكونت الأعضاء الحيوية للجنين بالفعل .بالنسبة النساء اللواتي سبق لهن الولادة ، يبدأ البطن في الانتفاخ قليلاً ، بينما في النساء الحوامل لأول مرة سيستغرق الأمر وقتًا أطول قليلاً.
إذا كنتي قد لاحظتي عدم الراحة في الحمل بشكل نموذجي في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، فإن الخبر السار هو أنك تدخل المرحلة النهائية وستنتهي قريبًا.
الثلث الثاني من الحمل هو أفضل مرحلة من الحمل في كل شيء حيث تختفي مشاكل ومخاطر الحمل ويسمح لك حجم البطن بممارسة حياتك الطبيعية.
مشاكل الحمل في الشهر الثالث من الحمل
بسبب التغيرات الهرمونية ، التي تؤثر على الأداء الطبيعي للجهاز الهضمي أثناء الحمل ، تعاني بعض النساء من قرحة المعدة والقلس الحمضي.
تعمل هرمونات الحمل عن طريق التسبب في استرخاء أكبر لعضلات الجهاز الهضمي بالكامل وهذا يؤدي إلى رجوع للمحتوى الحمضي في المعدة.
وتقل من إنتاج هرمون الحمل ، المسببة للغثيان والتغيرات في الشهية
وتقل نسبة إنتاج هرمون الحمل ، المسببة للغثيان والتغيرات في الشهية و ومكن كذلك أن تلتهب اللثة وتنزف بسهولة بسبب هذه التغيرات.
ينمو الرحم ويحتل مكانًا أكبر في تجويف البطن. لإفساح المجال لذلك ، يتم شد الأربطة ومن الشائع أن تشعرالحامل بألم في أسفل البطن.
كيفية تخفيف متاعب الحمل في الشهر الثالث
قومي بتخفيف مشاكل الحمل في الشهر الثاني باتباع هذه النصائح:
- اضطرابات المعدة: تجنبي الأطعمة التي تفضل الحموضة مثل البطاطس والمشروبات الغازية والتوابل والقهوة والشوكولاته وغيرها. لا تستلقي مباشرة بعد الأكل واشربي البابونج أو المريمية بعد الوجبات.
- زيادة الشهيه: تناولي الوجبات على مدار اليوم. يجب عليك تناول كميات صغيرة ، ولكن في كثير من الأحيان ، بهذه الطريقة لن تشعري بالجوع وستحافظين على مستويات السكر في الدم في الظروف المثلى.
- نزيف اللثة: استخدمي فرشاة ناعمة لتنظيف أسنانك ، ولا تنظفي بقوة الأنسجة الملتهبة.
- كثرة التبول: غالبًا ما تزداد الرغبة في الذهاب إلى الحمام مع نمو حجم الرحم. تجنب تحمل وقت الذهاب إلى الحمام وشرب حوالي لترين من الماء يوميًا لتجنب الاحتفاظ بالسوائل.
