مشاكل الحمل في الشهر الثاني
تقلبات المزاج وعدم الاستقرار العاطفي كثيرة جدا في هذه المرحلة بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث للمرأة الحامل.
قد يبدأ مشاكل الحمل في الشهر الثاني في التطول إلى أن تصبح أكثر وضوحًا وإلى حد ما تغير الروتين اليومي للمرأة الحامل.
محتويات
مشاكل الشهر الثاني من الحمل
سيؤدي تأثير الهرمونات على جسم المرأة الحامل إلى تغيرات من جميع الأنواع ، ولكن هناك حلول لتخفيف المشاكل الأكثر شيوعًا للحمل في هذه المرحلة الهامة من الحمل.
مع هذه النصائح ، ستشعرين بتحسن.
التعب والحاجة إلى النوم كثيرًا وفي ساعات غير معتادة هما أبرز التغييرات التي تخضع لها المرأة في بداية حملها. طلب الراحة هو دفاع عن الجسد ، الذي يستعد للإجهاد الذي ينتظره في الأشهر المقبلة.
يمكن أن يظهر الغثيان والدوار في الصباح في بداية الشهر الثاني من الحمل.
يحدث التورم نتيجة احتباس السوائل ، وقد يزيد إنتاج اللعاب والحاجة إلى التبول.
يبدأ الصدر في النمو ويؤذي قليلاً. في الهالة ، يتم ظهور الحبيبات الصغيرة ، المسماة درنات مونتغمري.
التغيرات في أذواق الطعام وفي زيادة أو نقص الشهية هي أيضا مشكلة من اعراض الحمل في الشهر الثاني. بعض النساء لديهن شهية كبيرة ، والبعض الآخر غير قادر على أكل اللقمة وحتى فقدان الوزن.
كيفية تخفيف مشاكل الحمل في الشهر الثاني
تتميز مشاكل الحمل في الشهر الثاني من الحمل بمضايقات تتعلق بالمعدة والإرهاق والنعاس:
الغثيان والقيء
لتخفيف هذه الأعراض ، جربي التوصيات التالية:
- عندما يبدأ الغثيان في الصباح ، تناولي قطعة من البسكويت في السرير لرفع نسبة السكر في الدم. انتظري بضع دقائق قبل النهوض من السرير.
- ذا تفاقم الشعور بالغثيان على مدار اليوم ، تناولي وجبات صغيرة ومتعددة يوميًا. و لتجنب الجفاف ، اشربي في رشفات صغيرة طوال اليوم وتناولي نظامًا غذائيًا غنيًا بالبروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية. المكسرات أو الموز أو الخضار أو الحبوب الكاملة غنية بهذا الفيتامين.
- إذا حدث القيء بعد الوجبات ، فمن المهم تحديد الروائح والأذواق التي يمكن أن تسبب القيء لمنعه. معجون الأسنان أو القهوة أو التبغ هي بعض المحفزات. كما أنه من السهل تنظيف أسنانك بعد 20 دقيقة من تناول الوجبات وتجنب معجون الأسنان .
التعب والنعاس
حاولي أن تستريح وتنام قدر المستطاع أثناء الليل. كلما سمحت لكي التزاماتك ، ابحثي عن وقت للغفوة أو الجلوس والاسترخاء.
