مشاكل الحمل في الشهر الخامس
في الشهر الخامس من الحمل ، تأتي واحدة من أكثر لحظات الحمل المتوقعة: ركلة الطفل الأولى. غالبًا ما تلاحظ الحوامل لأول مرة الحركات الأولى لطفلهم حوالي الأسبوع العشرين من الحمل ، على الرغم من أن النساء اللواتي ولد سابقا قد يلاحظن حركات الجنين الأولى قبل 15 يومًا تقريبًا.
محتويات
مخاطر الشهر الخامس من الحمل
ترتبط مشاكل الحمل في الشهر الخامس ارتباطًا وثيقًا بزيادة حجم الطفل ونموه داخل الرحم. ومع ذلك ، عادة ما تكون هذه المرحلة الهامة من الحمل ممتعة جدًا للمرأة الحامل
نمو الشعر بكثافة
تؤثر الهرمونات على نمو الشعر ، بينما لدى بعض النساء يمكن أن يصبح أكثر وفرة .يؤثر هرمون الحمل (البروجسترون) بشكل مباشر على نمو شعر الجسم.
على سبيل المثال ، عادة ما تكون الأرجل مناطق يتباطأ فيها النمو ، ولكن يصبح الوجه والبطن مناطق تتطلب إزالة الشعر بشكل متكرر.
تسارع معدل ضربات القلب
يتضاعف حجم الدم ويتعين على قلب الأم أن يعمل بجد لتلبية احتياجات الكائن الجديد الذي ينمو داخله. لهذا السبب ، يتسارع معدل ضربات القلب ويصبح التنفس أصعب.
احتباس أكبر للسوائل
تلاحظ بعض النساء تورمًا طفيفًا في الذراعين والقدمين والكاحلين ، وعادة في الليل وفي الأيام الحارة.
ما يقرب من 75 في المئة من النساء الحوامل يعانون من هذا الاضطراب في مرحلة ما. تحدث هذه المشكلة الطفيفة بسبب تراكم السوائل في الأنسجة.
انتفاخ البطن
وهو تراكم للغازات على مستوى الجهاز الهضمي ، مما يسبب شعورًا مزعجًا بالانتفاخ في البطن ، كما هو الحال أثناء الإمساك.
يحدث بسبب وجود استرخاء معوي أكبر ، وبالتالي يكون الهضم أبطأ. من ناحية أخرى ، فإن ضغط الرحم الذي ينمو على الأمعاء يغير نشاطه الطبيعي.
زيادة حرارة الجسم
الزيادات المفاجئة في درجة الحرارة مع التعرق المفرط شائعة في هذه المرحلة من الحمل. اتخذي الاحتياطات القصوى ، خاصة في فصل الصيف.
كيفية تخفيف مشاكل الشهر الخامس من الحمل
طفيفة و محتملة ومؤقتة ، هذه هي متاعب الحمل في الشهر الخامس من الحمل. باستخدام هذه النصائح ، يمكنك تحسين صحتك أثناء الحمل.
انتفاخ البطن
إن اتباع نظام غذائي غني بالألياف ، وشرب الكثير من السوائل وممارسة الرياضة الخفيفة مثل المشي سيمنع الإمساك والغازات أيضًا.
بالإضافة إلى ذلك ، حاولي تناول الطعام بشكل متكرر بكميات صغيرة ، وتجنب المشروبات الغازية ، وتناولي الطعام ببطء وفي بيئة مريحة لتجنب ابتلاع الهواء ، وتجنبي بعض الأطعمة التي تعزز الاحتفاظ بالغاز مثل الملفوف والبروكلي والأطعمة المقلية والحلويات مع السكر و الفاصوليا المجففة.
ارتفاع حرارة الجسم
الشعور بالحرارة قد يربككي ويجعلك تشعرين بالدوار. لتجنب ذلك ، من المهم أن تتجنبي أن تكوني في أماكن صغيرة أو سيئة التهوية أو مغلقة ومزدحمة للغاية.
ارتدي ملابس مناسبة ، ويفضل أن تكون أليافًا طبيعية مثل القطن أو الكتان، والتي توفر تهوية أفضل. واشربي الكثير من السوائل لتجنب الجفاف.
إزالة الشعر
من الضروري توخي الحذر بشأن الطريقة التي تستخدميها لإزالة الشعر لأن جسمك يمر بسلسلة من التغييرات وبعض الطرق التقليدية لإزالة الشعر هي الأنسب أثناء الحمل.
أفضل الطرق لإزالة الشعر أثناء الحمل هي الشمع البارد والآلات الكهربائية وكريمات إزالة الشعر.
