هل الشاي يسبب فقر الدم
لا يخفى على أحد: الشاي الأخضر مشروب مليء بالفوائد ، ويوفر مصدرًا مهمًا من مضادات الأكسدة التي تساعد على الوقاية من الأمراض المختلفة ، ويساعد على مكافحة الالتهابات ويؤخر شيخوخة الخلايا.
ومع ذلك ، ومثل أي مكون آخر ، فإن له أيضًا بعض الآثار الجانبية على صحتنا ، خاصةً إذا تم تناوله بإفراط. من المؤكد أنك سمعت يومًا عن علاقة هذا المشروب بامتصاص الحديد ، لذلك إذا كنت تتساءل عما إذا كان من الممكن شرب الشاي الأخضر إذا كنت تعاني من فقر الدم؟ فسنجيبك في هذه المقالة.
إقرأ أيضا: طريقة علاج فقر الدم بالاعشاب
هل يمكنني شرب الشاي الأخضر إذا كنت أعاني من فقر الدم؟
إذا كنت تتساءل عما إذا كان بإمكانك شرب الشاي الأخضر إذا كنت تعاني من فقر الدم ، فإن الإجابة هي لا ، لا ينصح بتناول هذا المشروب عندما يكون لدينا نقص في الحديد.
على الرغم من أن الشاي الأخضر يوفر عددًا جيدًا من الفوائد لصحتنا ، إلا أن تناوله بشكل متكرر أو أكثر (أكثر من كوبين أو ثلاثة أكواب في اليوم) يمكن أن يؤثر على امتصاص الحديد بسبب محتواه من العفص ، وهو نوع من مضادات الأكسدة التي تقلل القدرة من أجسامنا على متصاص الحديد من الطعام.
لهذا السبب ، يجب على أولئك الذين يعانون من فقر الدم أو لديهم ميل للإصابة بمشاكل في امتصاص الحديد أن يحدوا من تناولهم لهذا المشروب.
إقرأ أيضا: طريقة عمل عصائر لفقر الدم
متى لا ينصح بشرب الشاي الأخضر؟
بالإضافة إلى من يعانون من فقر الدم أو لديهم مشاكل في امتصاص الكالسيوم ، هناك حالات أخرى لا ينصح فيها بشرب الشاي الأخضر ، على سبيل المثال:
- المرضى الذين يعانون من مشاكل في القلب
- الأشخاص الذين يعانون من مشاكل القلق والعصبية ، لأن هذا المشروب يمكن أن يزيد من الاضطراب.
- عند النساء الحوامل أو المرضعات.
- الذين يعانون من الأرق.
- في مرضى السكري ، حيث أن تناول هذا المشروب يمكن أن يؤثر على التحكم في السكر.
- مرضى الجلوكوما لأن الشاي الأخضر يزيد من ضغط العين.
- إذا كنت مصابًا بهشاشة العظام ، فإنه يفضل التخلص من الكالسيوم عن طريق البول.
- في حالات تلف الكبد وامراض الكبد.
إقرأ أيضا: كيفية علاج فقر الدم بالاكل
