هل نقص الحديد بالجسم يؤثر على حالتنا النفسية ؟
صحيح أننا عندما نمرض تؤثر الأعراض على نفسيتنا ومزاجنا وكيفية ارتباطنا بمن حولنا. لذلك ، من خلال هذه المقالة نريد أن نخبرك بأعراض فقر الدم النفسية.
محتويات
ما هو فقر الدم وكيف يحدث؟
فقر الدم ينطوي على انخفاض مستوى الهيموجلوبين في الدم. أي نقص الحديد في الجسم. لذلك ، ليس من الصحيح القول أن فقر الدم مرض. بل هو نقص.
على الرغم من وجود بعض العلامات التي يمكن أن تساعدنا في اكتشاف حالة فقر الدم ، إلا أنه يلزم إجراء فحص دم للكشف عنه.
هناك عدة أنواع من فقر الدم. ومع ذلك ، فإن أشهرها هو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
يمكن أن يحدث فقر الدم الناجم عن نقص الحديد بسبب أمراض الجهاز الهضمي أو فقدان الدم المفرط.
لماذا يسبب فقر الدم نقص الطاقة والخمول؟
الحديد عنصر أساسي في الهيموجلوبين. عندما لا يكون هناك ما يكفي ، فإن خلايا الدم تحمل كمية أقل من الأكسجين لجميع أنسجة وأعضاء الجسم ، مما يؤدي إلى الضعف.
عندما يكون لدينا فقر الدم فإننا لا نملك القوة الكافية للقيام بالمهام اليومية. لذلك ، فإن إحدى الطرق التي يجب أن نشك بها في احتمال نقص الحديد في الدم هي نقص الطاقة.
علامات أخرى واضحة لفقر الدم هي:
- شحوب الوجه.
- تساقط الشعر المفرط.
- هشاشة الأظافر.
في معظم الأحيان ، تكون الأعراض خفيفة في البداية وتظهر ببطء، يمكن أن تشمل الأعراض:
- دوخة
- صداع الراس.
- صعوبة في التركيز
إقرأ أيضا: مشروبات غنية بالحديد لعلاج فقر الدم
ما هي العلاقة بين فقر الدم و الصحة النفسية؟
عندما يكون لدينا فقر الدم ، لا نشعر بالرغبة في فعل أي شيء. لهذا السبب ، فإن كل شيء “شاق” بالنسبة لنا ، من إعداد وجبة الإفطار إلى العمل أو ممارسة الرياضة أو الخروج لإخراج القمامة. يبدو أننا نكافح من أجل البقاء متحمسين بشكل عام.
يمكن أن يجعلنا التعب والإحباط ونقص الحافز نشعر بالإرهاق بسهولة ونختبر العديد من المشاعر السلبية، كالخوف و القلق والعصبية والأرق… لذلك ، يمكن القول أن فقر الدم ليس له أضرار جسدية فحسب ، بل أضرار نفسية أيضًا.
وفقًا لدراسة نُشرت في BMC Psychiatry ، فإن فقر الدم الناجم عن نقص الحديد كان مرتبطًا بشكل كبير بزيادة خطر الإصابة باضطراب الاكتئاب أحادي القطب ، والاضطراب ثنائي القطب ، واضطراب القلق ، واضطرابات طيف التوحد ، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وتأخر النمو والتخلف العقلي لدى الأطفال والمراهقين.
إقرأ أيضا: وصفات منزلية لعلاج علاج فقر الدم طبيعياً
أعراض فقر الدم النفسية
بالإضافة إلى أخذ الطاقة منا للقيام بأنشطتنا المعتادة ، يمكن لفقر الدم أيضًا أن يسلبنا الرغبة في التفاعل مع الناس ويجعلنا أكثر خمولًا وأراض نفسية أخرى :
- الإرهاق المستمر.
- صعوبة في التركيز.
- الأرق وصعوبة النوم.
- نقص الطاقة والخمول.
- تقلبات المزاج.
- خوف وقلق.
ما الذي يجب أن نعرفه أيضًا عن العلاقة بين فقر الدم وصحتنا النفسية؟
على الرغم من أن فقر الدم يمكن أن يتسبب في ضعف أدائنا ويجعل من الصعب علينا التعامل مع الأنشطة المختلفة اليومية ، إلا أنه من الممكن عكس ذلك بالعلاج الذي يصفه الطبيب وعادات نمط الحياة الجيدة.
مع تقدمنا في العلاج ، سنرى كيف نبدأ شيئًا فشيئًا في استعادة قوتنا وأن الأنشطة المختلفة لليوم تجعلنا أخف وزنا مرة أخرى.
بالطبع ، إذا استمرت المخاوف النفسية بمرور الوقت على الرغم من أننا نتحسن جسديًا ، فمن الأفضل طلب المساعدة المهنية.
إقرأ أيضا: نصائح لعلاج فقر الدم بسرعة
